我男友他最近被排到去輪大夜班...
作息整個變得很不正常..
尤其人家不是都說這樣熬夜對肝不好....
不知道有甚麼方法可以幫他補一下...
有甚麼營養品對熬夜的人比較有幫助的呢..

個人覺得，如果系習慣性噶話，唔會有咩大影響咯！飲食均衡就無咩大問題