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日常 - 健康資訊
兩式全日餐
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婉╳婉
2010-5-20 21:05
# 1
(星島)2010年5月19日 星期三 06:30
(綜合報道)
(星島日報 報道)早餐: 柴魚花生粥一碗、一杯豆漿。
午餐: 沙甸魚、生菜及番茄三文治一份,一杯鮮榨橙汁。
晚餐: 雜菌炒豆角、洋葱燜雞柳及白飯一碗。
早餐: 煙三文魚黃瓜三文治、一杯豆漿。
午餐: 鮮茄、蘆筍及蜆肉炒意粉,一杯綠茶。
晚餐: 豆腐蒸鮮魚肉、清炒西蘭花及白飯一碗。
■菇類核苷酸較易吸收。
■海鮮中含量亦甚高。
引用
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